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Aug 10, 2023

7 melhores joelheiras de 2023, testadas por especialistas

Pesquisamos e testamos produtos de forma independente há mais de 120 anos. Se você comprar através de nossos links, poderemos ganhar uma comissão. Saiba mais sobre nosso processo de revisão. Assuma o controle do seu joelho

Pesquisamos e testamos produtos de forma independente há mais de 120 anos. Se você comprar através de nossos links, poderemos ganhar uma comissão. Saiba mais sobre nosso processo de revisão.

Assuma o controle da dor e do inchaço no joelho.

Embora a maioria dos especialistas concorde que caminhar traz inúmeros benefícios, às vezes seu joelho simplesmente não concorda.Se você sofre de dor crônica no joelho, se machucou recentemente ou tem uma doença como osteoartrite, há vários motivos pelos quais você pode se beneficiar com uma joelheira. As joelheiras não só são capazes de fornecer benefícios como alívio da dor e pressão, suporte e proteção das maiores e mais complexas articulações do corpo, mas também podem ser úteis para atletas e entusiastas do fitness que estão ansiosos para começar a correr ou retornar. para exercícios cardiovasculares enquanto se recuperam de uma cirurgia ou lesão. Algumas joelheiras podem até ajudar na prevenção de lesões, e é por isso que nossos especialistas selecionaram as melhores disponíveis online.

Os especialistas e analistas de produtos do Good Housekeeping Institute testam de tudo, desde suplementos articulares para dores nos joelhos e suporte de cartilagem até equipamentos úteis para os pés, como meias de compressão e palmilhas ortopédicas. Embora ainda não tenhamos testado formalmente as joelheiras, nossos profissionais pesquisaram e revisaram cada par apresentado abaixo quanto a critérios como materiais, design e preço. Também nos unimos ao médico de medicina esportiva Jordan Metzl, MD, e ao especialista ortopédico e fisioterapeuta certificado Hector Lozada, PT, DPT, OCS, CMPT, NCPT, que atuam no Hospital for Special Surgery na cidade de Nova York, para responder suas perguntas sobre joelheiras e ajudá-lo a encontrar a ideal para você. Nossas seleções abaixo são baseadas em nossos muitos anos de experiência avaliando equipamentos esportivos, feedback de especialistas do setor e ótimas avaliações de consumidores.

Ao final deste guia, continue lendo para descobrir tudo o que você precisa saber sobre joelheiras, seus potenciais benefícios e dicas de compras. Não se esqueça de verificar nossas recomendações de calçados de caminhada e sandálias confortáveis!

Você não precisa ser um jogador de basquete da NBA para se beneficiar desta joelheira, que ajudaapoiar o joelho e fornecer estabilidade à articulação não importa o que você esteja fazendo. Os entusiastas do fitness e atletas que participam de esportes de alta intensidade que envolvem saltos, corridas e muito mais apreciarão o design confortável do aparelho, que foi projetado para ser igualmente flexível e durável. Nossos especialistas gostam que o aparelho seja confeccionado com tecido tricotado de algodão com aberturas ventiladas que além de oferecer compressão, é lavável na máquina, leve e respirável, de acordo com a marca.

Embora ainda não tenhamos experimentado este modelo no laboratório, Lozada recomenda esta escolha para a maioria dos indivíduos sem lesões significativas nos joelhos. “Há um pedaço de silicone ao redor da rótula que proporciona diferentes funções em uma só cinta”, explica. A almofada de gel para patela não apenas deve ajudar a proporcionar algum alívio da dor, mas também ajuda a manter a rótula no lugar quando ativa.

Esteja você sofrendo de instabilidade patelar ou se sua rótula precisar de suporte, considere esta joelheira acessível com quase 60.000 avaliações positivas na Amazon. Embora ainda não o tenhamos testado, gostamos que ele apresentealmofadas de gel que afastam o tecido da cinta da rótula para ajudar a reduzir a pressão ou a dordessa área, bem como manter a rótula no lugar.

Também gostamos que a joelheira tenha laterais de metal integradas para ajudar a melhorar a estabilidade, bem como tiras de gel para ajudar a manter a joelheira no lugar e evitar que ela escorregue pela perna. Embora a maioria dos revisores online tenha ficado satisfeita com esta escolha, muitos apontam para prestar muita atenção à tabela de tamanhos, pois ela pode ser enganosa.

Esta cinta é construída com tudo que você precisa para apoiar um joelho vulnerável, como dobradiças para evitar hiperextensão e fornecer suporte adicional, bem como quatro tiras para ajudar a proteger o LCA. É um