blog

Aug 22, 2023

14 melhores joelheiras em 2023 para suporte extra, por especialistas

Podemos ganhar comissão por links nesta página, mas apenas recomendamos produtos que apoiamos. Por que confiar em nós? Além disso, como encontrar o caminho certo para você. Malhar pode desgastar as articulações – especialmente os joelhos.

Podemos ganhar comissão por links nesta página, mas apenas recomendamos produtos que apoiamos. Por que confiar em nós?

Além disso, como encontrar o caminho certo para você.

Malhar pode desgastar as articulações – especialmente os joelhos. Às vezes, exercícios de fortalecimento do joelho podem ajudar, mas usar a melhor joelheira oferecerá suporte mais imediato e alívio da dor em uma variedade de problemas.

Uma joelheira deve ajudar com qualquer problema que você esteja tendo – e não fazer você se sentir desconfortável. “O objetivo de uma joelheira é tornar o exercício e a atividade mais confortáveis”, diz Lynch. “Alguém deveria considerar usar uma joelheira quando não puder realizar suas atividades normais devido a um aumento ou novo início de dor, pequena instabilidade ou leve inchaço.”

Mas é importante ter isso em mente, segundo Lynch: “Se você tiver uma lesão grave, deve optar por consultar um médico ou fisioterapeuta antes de tentar uma joelheira”.

E nem todas as joelheiras são iguais. “Existem dois tipos de joelheiras: joelheiras prontas para uso e joelheiras personalizadas”, explica Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., professor assistente no Departamento de Reabilitação e Joelheiras. Ciências do Movimento na Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. “Joelheiras prontas para uso fornecem estabilização externa ao joelho. Alguns aparelhos também fornecem compressão, o que pode ajudar com o inchaço.” Aparelhos personalizados podem ajudar em coisas como osteoartrite ou na recuperação após uma cirurgia no joelho, mas você precisa trabalhar com um especialista para ajustá-los ao joelho, explica ele.

Conheça os especialistas: Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., professor assistente do Departamento de Reabilitação e Ciências do Movimento da Rutgers Robert Wood Johnson Medical School; Melvyn Harrington, MD, professor de cirurgia ortopédica no Baylor College of Medicine; Clint Soppe, MD, cirurgião ortopédico do Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute em Los Angeles e consultor ortopédico do LA Galaxy.

Interessado em experimentar uma joelheira? À frente, encontre as melhores opções disponíveis.

A manga de compressão de joelho Shock Doctor foi projetada para ajudar a fornecer suporte suficiente para a maioria das pessoas com problemas nos joelhos, mas não tanto a ponto de você sentir que não pode usar o joelho. Feito de neoprene elástico (ou seja, material de roupa de neoprene), é macio ao toque e não penetra na pele. Uma ventilação estrategicamente posicionada ajuda a evitar que você sue demais enquanto faz exercícios ou caminha em climas quentes. Você tem a opção de ter uma patela fechada ou aberta (ou seja, cobrindo o joelho) – você decide.

O que dizem as críticas : "AMO ISSO! Tenho problemas horríveis nos joelhos. Comprei um para o joelho esquerdo, funcionou perfeitamente”, compartilhou uma fã. “O marido ficou com ciúmes. Comprei um para o joelho esquerdo e outro para o joelho direito. Eles são ótimos para manter as coisas no lugar e manter grande pressão.”

A joelheira Neenca é um best-seller da Amazon, com mais de 56.000 avaliações e quase cinco estrelas. Os fãs elogiam seu conforto e ajuste fino, junto com o acolchoamento ao redor da patela. Uma cinta lateral ajuda na estabilidade adicional. Escolha entre uma ampla gama de opções de cores.

O que dizem as críticas : Considere este depoimento: “Ele estabilizou meu joelho durante uma recente crise de dor no joelho e me possibilitou andar e subir escadas. Usei-o por três a quatro dias durante as horas de vigília e proporcionou estabilidade suficiente para resolver meu problema de dor no joelho.”

Joelheiras de compressão funcionam muito bem para muitos, mas alguns preferem tiras ajustáveis ​​para um ajuste mais confortável. A joelheira Doufurt possui tiras que cruzam abaixo da rótula e prendem na parte de trás para um ajuste justo. Ele também possui suportes de metal integrados para estabilização extra. Um design de malha ajuda na respirabilidade.

O que dizem as críticas : “Funciona mesmo”, disse um fã. “Acho que as tiras laterais de metal são o fator chave, pois tive apoio na lateral do joelho onde precisava.”

Precisa de outro nível de suporte? A joelheira McDavid tem suportes laterais e compressão, além de tiras cruzadas para ajudar a proporcionar um ajuste personalizado. O material de neoprene é confortável em contato com a pele.